Cómo Preparar Sopa Peruana De Fideos Con Carne (Sopa Criolla) - Guía Paso a Paso

La cocina peruana es conocida por sus platos atrevidos y sabrosos, y la Sopa Criolla no es una excepción. Esta tradicional sopa peruana de fideos con carne es un plato reconfortante y abundante, perfecto para calentarte en un día frío. Elaborada con carne tierna, especias aromáticas y muchas hierbas frescas, esta sopa es un verdadero sabor del Perú.

La estrella de este plato es la carne de res, que se cuece a fuego lento hasta que esté tierna y luego se desmenuza para agregar un sabor...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 libras de carne guisada de res, cortada en cubos de 1/2 pulgada
  • 2 tazas de cebolla española picada
  • 4 dientes de ajo , picado
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 2 hojas de laurel
  • 1 pizca de sal kosher al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra molida al gusto
  • 8 tazas de caldo de res
  • 1 paquete (8 onzas) de pasta fideo
  • 2 ½ tazas 1/4 Zanahoria en trozos de 1/4 pulgada
  • ½ libra de calabacín, cortado por la mitad a lo largo y cortado en rodajas de 1/4 de pulgada

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas
  • Tiempo total: 2 h 15 min
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 porciones

  • Caliente el aceite en una olla de 5 cuartos a fuego medio. Cocine aproximadamente la mitad de la carne en aceite caliente hasta que esté completamente dorada, aproximadamente 5 minutos. Retire la carne con una espumadera y colóquela en un bol. Repita con la carne restante.
  • Cocine y revuelva la cebolla y el ajo en el aceite que queda en la olla hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 4 minutos. Regrese la carne a la olla; agregue la pasta de tomate y revuelva para cubrir la carne con la pasta. Agrega el orégano y las hojas de laurel a la mezcla de carne; sazone con sal y pimienta kosher. Cocine y revuelva la mezcla hasta que el orégano esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
  • Vierta el caldo de res en la olla, tápela y deje hervir el caldo. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento el líquido hasta que la carne esté muy tierna, aproximadamente 90 minutos.
  • Pon a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine los fideos en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente hasta que estén bien cocidos pero firmes al morder, de 4 a 5 minutos. Drenar.
  • Agrega la zanahoria y el calabacín al líquido; cocine hasta que las zanahorias estén tiernas, aproximadamente 15 minutos. Retire y deseche las hojas de laurel. Sazone nuevamente con sal y pimienta kosher. Agrega el fideos al caldo; cocine hasta que los fideos estén calientes, aproximadamente 1 minuto.
  • Nutrición

    328 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 50 mg
    • Sodio: 759 mg
    • Carbohidratos totales: 25 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 49 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 566 mg