Cómo Preparar Sopa navideña de calabaza y manzana - Guía Paso a Paso

A medida que se acerca la temporada navideña, no hay nada como un plato de sopa caliente y reconfortante para darle un toque de alegría festiva a su mesa. Esta sopa navideña de calabaza y manzana es la combinación perfecta de sabores dulces y salados, lo que la convierte en un plato ideal para servir en una cena navideña o como una comida acogedora entre semana. Con una textura suave y aterciopelada y un rico sabor terroso, seguramente se convertirá en el nuevo favorito de temporada para su f...

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Ingredientes

  • 2 tazas de caldo de pollo Swanson® (regular, Natural Goodness™ u orgánico certificado)
  • 2 libras de calabaza, pelada, sin semillas y cortada en cubos de 1 pulgada
  • 2 zanahorias , cortada en cubitos
  • 1 boniato, pelado y cortado en cubitos
  • 1 manzana Gala pelada, sin corazón y cortada en cubitos
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • ½ taza de vino blanco seco (como Chardonnay)
  • ½ taza de crema
  • ¼ de cucharadita de cinco especias chinas en polvo
  • sal y pimienta al gusto
  • ¼ taza de tocino cocido y desmenuzado
  • ¼ taza de cebollas verdes picadas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Combine el caldo de pollo Swanson®, la calabaza, las zanahorias, la manzana y la mantequilla en una olla. Llevar a ebullición a fuego medio-alto; reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que las verduras y la manzana estén suaves, aproximadamente 20 minutos. Alejar del calor. Haga puré la mezcla con una licuadora de inmersión o un machacador de papas.
  • Agregue el vino blanco, la crema, el azúcar moreno y el polvo de cinco especias. Coloque la olla a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que esté completamente caliente, revolviendo constantemente, aproximadamente 10 minutos.
  • Adorne con tocino y cebolletas.
  • Nutrición

    227 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 35 mg
    • Sodio: 449 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 27 mg
    • Calcio: 87 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 630 mg