Cómo Preparar Sopa Minestrone abundante - Guía Paso a Paso

¿Buscas una receta de sopa deliciosa y sustanciosa para entrar en calor en un frío día de invierno? ¡No busques más que esta abundante sopa minestrone! Repleta de una variedad de verduras, frijoles y sabrosas hierbas, esta clásica sopa italiana seguramente te satisfará y te mantendrá lleno. Ya sea que la sirva como primer plato o como plato principal con un poco de pan crujiente, esta sopa agrada al público, es fácil de preparar y perfecta para preparar comidas.

Lo que distingue a est...

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Ingredientes

  • 4 cucharadas de margarina
  • ¾ taza de cebolla picada
  • ½ taza de zanahorias picadas
  • ¼ taza de apio picado
  • 1 (32 onzas) ) recipiente de caldo de pollo
  • 1 lata (19 onzas) de frijoles cannellini
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates guisados
  • 1 ½ tazas de papas en cubos
  • ½ taza de repollo rallado
  • 2 cucharadas de perejil seco
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita sal
  • ½ taza de macarrones con codo
  • ½ taza de queso parmesano rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 40 minutos
  • Tiempo total: 2 h 5 min
  • Porciones: 6

  • Derrita la margarina en una olla pesada a fuego medio. Agrega la cebolla, las zanahorias y el apio; saltee hasta que comience a ablandarse, de 3 a 4 minutos. Agrega el caldo, los frijoles, los tomates, las papas, el repollo, el perejil, la pasta de tomate, el ajo y la sal; llevar a ebullición.
  • Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 1 hora. Agregue la pasta y cocine a fuego lento durante 30 minutos más. Ajuste el condimento según sea necesario.
  • Sirva en tazones y decore con queso parmesano.
  • Nutrición

    292 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 6 mg
    • Sodio: 766 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 12g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 193 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 872 mg