Cómo Preparar Sopa Knefla - Guía Paso a Paso

La sopa Knefla es un plato abundante y reconfortante que proviene de la región europea de Alemania y Europa del Este. Es una sopa cremosa y sabrosa que se rellena con tiernos trozos de masa y verduras, lo que la convierte en la comida perfecta para un frío día de invierno. El nombre "knefla" proviene de la palabra alemana "knoepfle", que significa "botón pequeño" o "bola de masa pequeña", y esta sopa es conocida por sus deliciosas y abundantes bolas de masa que flotan en un caldo rico y sabro...

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Ingredientes

  • 6 patatas peladas y picadas
  • 2 cebollas picadas
  • 1 zanahoria en rodajas
  • 1 tallo de apio en rodajas
  • 4 cubitos de caldo de pollo
  • 1 cucharada de perejil seco
  • 5 tazas de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • ⅓ taza de margarina
  • 2 tazas de harina para todo uso
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 taza de leche
  • 1 lata (12 onzas líquidas) de leche evaporada

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 6

  • En una olla grande, combine las papas, las cebollas, la zanahoria, el apio, los cubitos de caldo, el perejil, el agua, la sal, la pimienta y la margarina. Cocine a fuego lento la sopa hasta que las verduras estén tiernas, de 10 a 15 minutos.
  • Mientras tanto, mezcle la harina, el huevo, la sal y la leche en un bol hasta que se forme una masa uniforme. Forme tiras largas con la masa; cortar tiras en trozos pequeños (knefla).
  • Una vez que las verduras estén tiernas, añade la knefla a la olla y deja cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
  • Agrega la leche evaporada y sirve.
  • Nutrición

    549 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 53 mg
    • Sodio: 1784 mg
    • Carbohidratos totales: 83 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 12g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 47 mg
    • Calcio: 277 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 1336 mg