Cómo Preparar Sopa instantánea de verduras congeladas - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de preparar comidas deliciosas y saludables, usar un Instant Pot puede cambiar las reglas del juego. Con su capacidad para cocinar alimentos rápidamente y retener sus nutrientes, es el aparato de cocina perfecto para personas ocupadas que buscan preparar una comida abundante y nutritiva. Un plato que brilla en Instant Pot es una sopa sabrosa y satisfactoria, y qué mejor manera de aprovechar tus verduras congeladas favoritas que con una sopa de verduras congeladas Instant Pot.<...

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Ingredientes

  • 6 tazas de caldo de pollo
  • 3 tazas de papas hash brown O'Brien congeladas
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 (12 onzas) paquete de vegetales mixtos congelados (maíz, guisantes, zanahorias, judías verdes y habas)
  • 1 costilla de apio, en rodajas
  • 2 cucharaditas de salsa inglesa
  • 1 cucharadita pimentón ahumado
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de eneldo liofilizado
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 6

  • Coloque el caldo de pollo, las papas hash brown, los tomates, las verduras congeladas, el apio, la salsa inglesa, el pimentón, el orégano, la cebolla en polvo, la sal, el eneldo y la pimienta en una olla a presión multifuncional (como Instant Pot). Revuelve para combinar.
  • Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador en 0 minutos. Espere 30 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Sirva la sopa en tazones.
  • Nutrición

    130 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 6mg
    • Sodio: 1529 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 16 mg
    • Calcio: 49 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 403 mg