Cómo Preparar Sopa griega vegetariana Avgolemono - Guía Paso a Paso

La sopa avgolemono griega vegetariana es un plato reconfortante y sabroso que se disfruta en Grecia desde hace siglos. Esta sopa tradicional es conocida por su textura rica y cremosa, así como por su sabor picante y brillante. La sopa avgolemono se elabora con una base de caldo, huevos y jugo de limón, y normalmente se sirve con arroz u orzo.

Si bien la versión tradicional de la sopa Avgolemono contiene caldo de pollo, esta receta vegetariana le da un toque sin carne al plato clásico....

Leer más

Ingredientes

  • 8 tazas de agua
  • 1 libra de puerros, solo las partes blancas y verdes claras, picados
  • 2 ½ cucharadas de base vegetal (como la base vegetal sazonada Better Than Bouillon®)
  • ⅔ taza de arroz jazmín crudo
  • 4 huevos grandes
  • 6 cucharadas de jugo de limón, o más al gusto
  • 1 cucharada de eneldo fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 55 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Combine el agua, los puerros y la base de verduras en una olla; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Agrega el arroz. Cocine a fuego lento, revolviendo con frecuencia para asegurarse de que el arroz no se pegue al fondo, hasta que esté tierno y bien cocido, de 30 a 45 minutos. Retirar del fuego.
  • Batir los huevos y 6 cucharadas de jugo de limón en un tazón mediano hasta que se combinen. Sirva un poco de caldo caliente de la olla y viértalo lentamente en la mezcla de huevo, batiendo mientras vierte. Agregue un cazo más de caldo y bata para combinar. Vierta la mezcla de huevo en la sopa y revuelva para combinar.
  • Sirva la sopa en tazones y decore con eneldo.
  • Nutrición

    130 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 93mg
    • Sodio: 691 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 56 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 155 mg