Cómo Preparar Sopa fácil de carne y verduras - Guía Paso a Paso

No hay nada como el reconfortante calor de un plato de sopa casera, y esta sencilla sopa de carne y verduras seguramente dará en el clavo. Llena de abundantes verduras, tiernos trozos de carne de res y sabroso caldo, es la comida perfecta para una noche fría. Además, es increíblemente sencillo de preparar y requiere solo unos pocos ingredientes básicos y un tiempo de preparación mínimo. Ya sea que necesite una cena rápida entre semana o un almuerzo nutritivo, esta receta lo tiene cubierto.

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Ingredientes

  • 1 libra de carne molida
  • 2 cuartos de agua
  • 4 papas, peladas y cortadas en cubos
  • 1 paquete (16 onzas) de vegetales mixtos congelados
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 cebolla picada
  • 8 cubos de caldo de carne desmenuzado
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 50 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 8

  • Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la carne molida en la sartén caliente hasta que se dore y se desmorone, de 5 a 7 minutos; drenar.
  • Transfiera la carne a una olla grande a fuego medio; agregue agua, papas, vegetales mixtos, tomates, cebolla, caldo y pimiento. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 45 minutos.
  • Nutrición

    254 cal.

    • Grasa total: 8g
    • Grasa saturada: 3g
    • Colesterol: 34mg
    • Sodio: 1014 mg
    • Carbohidratos totales: 31 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 18 mg
    • Calcio: 56 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 661 mg