Cómo Preparar sopa dietética - Guía Paso a Paso

¿Quiere perder algunos kilos y poner en marcha sus hábitos alimentarios saludables? Esta receta de sopa dietética es la solución perfecta para ti. Llena de vegetales nutritivos y baja en calorías, esta sopa es una excelente adición a cualquier plan de dieta o para bajar de peso. No sólo es abundante y saciante, sino que también es delicioso y fácil de preparar.

Ya sea que esté buscando impulsar un estilo de vida más saludable o simplemente quiera una opción de comida nutritiva y baja ...

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Ingredientes

  • 1 repollo mediano, picado
  • 1 cebolla, picada
  • 3 zanahorias grandes, picadas
  • 3 tallos de apio, picados
  • 3 tomates, picados
  • 16 onzas de judías verdes congeladas
  • 2 (1 onza) paquetes de mezcla para sopa de cebolla seca
  • 6 tazas de agua

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Combine el agua, la mezcla para sopa y las verduras en una olla grande. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas.
  • Nutrición

    94 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 673 mg
    • Carbohidratos Totales: 21g
    • Fibra Dietética: 7g
    • Azúcares Totales: 9 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 57 mg
    • Calcio: 98 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 470 mg