Cómo Preparar Sopa de verduras con carne en olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

No hay nada como llegar a casa y encontrar una sopa abundante y reconfortante hirviendo a fuego lento en la olla de cocción lenta, especialmente en un día frío. Y cuando se trata de sopas de cocción lenta, esta receta de sopa de verduras con carne de cocción lenta es una verdadera ganadora. Repleta de tiernos trozos de carne de res, una variedad de vegetales frescos y sabrosos condimentos, esta sopa seguramente se convertirá en un elemento habitual en tu rotación de comidas favoritas.

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Ingredientes

  • 1 lata (28 onzas) de tomates triturados
  • 1 libra de carne guisada de res en cubos
  • 1 lata (15,25 onzas) de maíz en grano entero, sin escurrir
  • 1 lata (15 onzas) de judías verdes
  • 1 lata (15 onzas) de zanahorias con jugo
  • 1 lata (15 onzas) de papas rebanadas con jugo
  • 1 (1.25 onzas) onza) paquete de carne de res con mezcla para sopa de cebolla
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 6 horas
  • Tiempo total: 6 h 10 min
  • Porciones: 6

  • Coloque los tomates triturados, la carne de res, el maíz, las judías verdes, las zanahorias, las papas, la mezcla para sopa de cebolla, la sal y la pimienta en una olla de cocción lenta; revuelve para combinar.
  • Cocine a fuego lento durante al menos 6 horas. Agregue agua si es necesario.
  • Nutrición

    364 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 51 mg
    • Sodio: 1252 mg
    • Carbohidratos totales: 39 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 115 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 943 mg