Cómo Preparar Sopa De Salchicha Portuguesa - Guía Paso a Paso

La cocina portuguesa es conocida por sus sabores atrevidos y platos abundantes, y una de las comidas reconfortantes más apreciadas es la sopa de salchicha portuguesa. Esta sopa deliciosa y satisfactoria está repleta de sabores sabrosos, vegetales tiernos y el rico sabor ahumado de la salchicha chourico portuguesa. Es el plato perfecto para entrar en calor en un frío día de invierno o para disfrutar como comida abundante en cualquier época del año.

La clave para preparar una excelente ...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 papas Yukon Gold medianas, cortadas en cubitos
  • 1 cebolla dulce grande, picada
  • ½ taza de zanahorias cortadas en cubitos (opcional)
  • ½ taza de apio cortado en cubitos (opcional)
  • 3 dientes de ajo picados
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • ¼ de cucharadita de hojuelas de pimiento rojo , o más al gusto (Opcional)
  • 1 manojo de col rizada, sin tallos y hojas picadas
  • 2 hojas de laurel
  • 5 tazas de caldo de pollo
  • ½ libra de salchicha linguica, cortada en cubitos
  • ½ libra de chorizo, cortada en cubitos
  • 1 lata (14 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 lata (14 onzas) de garbanzos frijoles, con líquido

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Caliente el aceite en una olla sopera a fuego medio hasta que chisporrotee, aproximadamente 1 minuto. Agrega las patatas, la cebolla, las zanahorias y el apio. Cocine y revuelva durante 3 a 4 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y las hojuelas de pimiento rojo. Revuelva durante otros 2 a 3 minutos.
  • Añade la col rizada y las hojas de laurel a la olla. Cubra y deje que la col rizada se marchite durante 2 a 3 minutos.
  • Agregue el caldo de pollo, la linguica, el chorizo, los tomates y los garbanzos con su jugo a la olla y deje hervir, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, unos 15 minutos más.
  • Nutrición

    448 cal.

    • Grasa total: 27 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 54 mg
    • Sodio: 1713 mg
    • Carbohidratos totales: 32 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 75 mg
    • Calcio: 125 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 702 mg