Cómo Preparar Sopa De Repollo Rusa - Guía Paso a Paso

La sopa de repollo rusa, también conocida como shchi, es un plato tradicional y sustancioso que se disfruta en Rusia durante siglos. Esta reconfortante sopa se elabora con una combinación de repollo, patatas, zanahorias, cebollas y, a menudo, incluye carne como ternera o cerdo. Los sabores son ricos y robustos, con un toque amargo por la adición de chucrut o crema agria. Es un plato perfecto para entrar en calor en un frío día de invierno y, además, es increíblemente nutritivo y saciante.

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Ingredientes

  • 2 ½ libras de filete
  • 4 recipientes (32 onzas líquidas) de caldo de verduras
  • 4 latas (16 onzas) de cerveza
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 1 cucharada de pimentón molido
  • 1 ½ cucharadita de pimienta blanca molida
  • 1 repollo mediano, picado
  • 2 cebollas grandes, picadas
  • 2 zanahorias medianas, picadas o más al gusto
  • ½ cabeza de ajo mediana, pelada y picada
  • 1 taza de arroz basmati
  • ⅔ taza arroz salvaje
  • 3 latas (15 onzas) de puré de tomate
  • 1 lata (15 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • ⅓ taza de azúcar blanca
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 10 minutos
  • Tiempo total: 2 h 40 min
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 16 porciones

  • Corte el filete en cubos.
  • Combine el caldo de verduras y la cerveza en una olla y déjelo hervir. Agregue el filete y vuelva a hervir; Quitando y desechando la espuma de la parte superior. Agrega el aceite de oliva, el pimentón y la pimienta. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la carne esté muy tierna, de 1 a 2 horas.
  • Agrega el repollo, la cebolla, la zanahoria, el ajo, el basmati y el arroz salvaje; cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agrega el puré de tomate, los tomates cortados en cubitos y el azúcar; cocine a fuego lento durante otros 30 minutos. Sazone con sal y pimienta y servir.
  • Nutrición

    372 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 32 mg
    • Sodio: 673 mg
    • Carbohidratos totales: 38 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 12g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 34 mg
    • Calcio: 75 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 710 mg