Cómo Preparar Sopa De Patata Y Pescado - Guía Paso a Paso

No hay nada como un plato de sopa caliente y abundante en un día frío. Y cuando se hace con tiernos trozos de pescado y patatas cremosas, es aún mejor. Por eso me encanta hacer sopa de pescado y patatas. Es un plato reconfortante y saciante, perfecto para cualquier época del año.

Esta receta es una versión clásica de sopa de pescado que combina la riqueza de los mariscos con los sabores terrosos de las papas y otras verduras. Es una excelente manera de incorporar más pescado a su dieta y ...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cebolla pequeña picada
  • 2 tallos de apio picados
  • 2 dientes de ajo picados
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • 2 botellas (8 onzas) de jugo de almejas
  • 2 tazas de agua
  • 4 papas, cortadas en cubos
  • 1 hoja de laurel
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 1 libra de filetes de bacalao cortados en trozos
  • 1 taza de leche entera
  • sal y molida pimienta negra al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 4

  • Derrita la mantequilla en una cacerola de 5 cuartos a fuego medio. Cocine y revuelva la cebolla, el apio y el ajo en la mantequilla derretida hasta que la cebolla esté tierna, de 5 a 7 minutos.
  • Agrega la harina a la cacerola hasta que las verduras estén cubiertas uniformemente. Vierta el jugo de almejas y el agua; batir hasta que quede suave. Agrega las papas, la hoja de laurel y el tomillo; llevar el líquido a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las patatas estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.
  • Agrega suavemente el bacalao a la sopa. Cubra la cacerola y cocine hasta que el bacalao esté escamoso, aproximadamente 8 minutos.
  • Agregue la leche y cocine a fuego lento hasta que la sopa esté caliente, de 1 a 2 minutos. Condimentar con sal y pimienta. Retire la hoja de laurel para servir.
  • Nutrición

    381 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 74 mg
    • Sodio: 404 mg
    • Carbohidratos totales: 47 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 47 mg
    • Calcio: 152 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 1716 mg