Cómo Preparar Sopa De Nabos Y Patatas - Guía Paso a Paso

La sopa de nabos y patatas es un plato reconfortante y sustancioso, perfecto para un frío día de invierno. Esta receta sencilla pero deliciosa combina los sabores terrosos de los nabos y las patatas con hierbas aromáticas y especias cálidas para crear una sopa sabrosa y satisfactoria que seguramente te calentará de adentro hacia afuera.

Los nabos son tubérculos que a menudo se pasan por alto en favor de otras verduras, pero son increíblemente versátiles y deliciosos cuando se preparan...

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Ingredientes

  • 1 libra de tocino, cortado en dados de 1/2 pulgada
  • 1 cucharada de grasa de tocino
  • 2 tazas de cebolla picada (en dados de 1/2 pulgada)
  • 2 tazas de papa cortada en cubitos (cubos de 1/2 pulgada)
  • 2 tazas de nabo cortado en cubitos (cubos de 1/2 pulgada)
  • 4 ramitas de tomillo fresco
  • agua, hasta cubrir
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 taza de hojas de col rizada trituradas
  • 1 taza de crema espesa
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Cocine el tocino en una cacerola grande a fuego medio hasta que la grasa comience a derretirse, aproximadamente 4 minutos; Retire del fuego y escurra la mayor parte de la grasa del tocino, reservando aproximadamente 1 cucharada en la sartén.
  • Regrese la sartén con el tocino y la grasa reservada a fuego medio; cocine y agregue la cebolla con el tocino y la grasa hasta que esté transparente, aproximadamente 4 minutos más. Agrega la papa y el nabo a la mezcla de tocino; cocine y revuelva hasta que los trozos de papa y nabo estén calientes, aproximadamente 2 minutos.
  • Añade el tomillo a la cacerola con suficiente agua para cubrir la mezcla de verduras; hierva el agua, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que la papa y el nabo estén tiernos, de 15 a 20 minutos.
  • Calienta la mantequilla en una sartén pequeña. Cocine y revuelva las hojas de col rizada hasta que se ablanden, de 2 a 3 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine otros 1 a 2 minutos. Agrega la col rizada y la crema a la sopa hirviendo; deje hervir a fuego lento otros 2 a 3 minutos. Retire las ramitas de tomillo antes de servir.
  • Nutrición

    276 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 65 mg
    • Sodio: 486 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 28 mg
    • Calcio: 63 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 452 mg