Cómo Preparar Sopa De Nabos Con Jamón Y Chorizo - Guía Paso a Paso

Las hojas de nabo son unas hojas verdes deliciosas y a menudo subestimadas que se pueden utilizar en una variedad de platos. Una de las mejores maneras de disfrutar su sabor único y sus beneficios nutricionales es preparando una abundante y reconfortante sopa de nabo verde con jamón y salchicha. Esta sopa está llena de sabor gracias a la adición de jamón ahumado, salchichas saladas y especias aromáticas. Es un plato perfecto para una fría noche de invierno o una comida abundante y saciante en...

Leer más

Ingredientes

  • 2 latas (14,5 onzas) de caldo de pollo
  • 2 paquetes (10 onzas) de hojas de nabo y nabos, congelados, sin preparar
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles blancos, enjuagados y escurridos
  • 1 lata (14,5 onzas) de frijoles pintos con chiles jalapeños
  • ½ libra de salchicha ahumada, en rodajas
  • 1 paquete (8 onzas) de jamón picado
  • 1 cebolla mediana picada
  • pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Mezcle el caldo de pollo, las hojas de nabo, los frijoles blancos, los frijoles pintos, las salchichas, el jamón y la cebolla en una olla; llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, de 30 a 40 minutos. Sazone con pimienta negra.
  • Nutrición

    419 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 50 mg
    • Sodio: 2070 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 10g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 40 mg
    • Calcio: 197 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 751 mg