Cómo Preparar Sopa De Gumbo De Pollo - Guía Paso a Paso

La sopa de pollo gumbo es un plato querido y abundante que tiene una rica historia arraigada en las diversas tradiciones culinarias del sur de Estados Unidos. Esta reconfortante sopa es un alimento básico de la cocina criolla y cajún, y muchos la disfrutan por sus sabores intensos y sus cualidades reconfortantes. Un plato humeante de sopa de pollo gumbo es una manera perfecta de llevar el sabor del pantano a su propia cocina, y es un plato versátil que puede personalizarse para satisfacer sus...

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Ingredientes

  • 8 tazas de agua
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharada de salsa picante
  • 2 zanahorias, cortadas en rodajas finas
  • 4 onzas champiñones frescos
  • 1 paquete (10 onzas) de okra congelada, descongelada y cortada en rodajas
  • ¼ de taza de arroz salvaje crudo
  • 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada por la mitad en cubos
  • 1 ½ tazas de pasta rotini cruda
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 3 cebollas verdes, en rodajas finas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas 20 minutos
  • Tiempo total: 3 h 30 min
  • Porciones: 8

  • Ponga a hervir el agua. Sazone con ajo en polvo y salsa de pimiento picante. Agregue las zanahorias y los champiñones. Cocine por 5 minutos.
  • Agregue la okra, el arroz salvaje y el pollo. Reduzca el fuego a bajo y cocine por 3 horas.
  • Agrega la pasta y cocina por 10 minutos. Condimentar con sal y pimienta. Sirva caliente, adornado con cebollas verdes.
  • Nutrición

    116 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 9mg
    • Sodio: 70 mg
    • Carbohidratos totales: 21 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 45 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 284 mg