Cómo Preparar Sopa De Estragón Y Pavo - Guía Paso a Paso

No hay nada como un plato de sopa caliente en un día frío de invierno, y esta sopa de estragón y pavo seguramente dará en el clavo. Elaborada con tiernos trozos de pavo, abundantes verduras y un sabroso caldo con infusión de estragón, esta sopa es a la vez reconfortante y saciante. Ya sea que estés buscando una manera de utilizar los restos del pavo de Acción de Gracias o simplemente desees una comida deliciosa y nutritiva, debes probar esta receta.

Una de las cosas que hace que esta ...

Leer más

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 libra de pavo molido
  • ½ taza de cebolla picada
  • ¼ taza de pimiento verde picado
  • 1 Lata (48 onzas líquidas) de caldo de pollo
  • 2 cucharadas de estragón seco
  • 3 zanahorias, peladas y en rodajas finas
  • 5 papas rojas pequeñas, cortadas en cubitos con cáscara
  • li>
  • sal y pimienta al gusto
  • ¾ taza de cebada de cocción rápida

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora y 10 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 2 cuartos

  • Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Agrega el pavo molido; cocine y revuelva hasta que el pavo se desmorone y comience a dorarse, de 3 a 4 minutos. Agregue la cebolla y el pimiento verde y continúe cocinando hasta que la cebolla se ablande y se vuelva transparente, aproximadamente 3 minutos.
  • Vierta el caldo de pollo y agregue el estragón, las zanahorias y las patatas rojas. Deje hervir a fuego alto, luego reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las papas se ablanden, aproximadamente 20 minutos, revolviendo ocasionalmente. Sazone al gusto con sal y pimienta, luego agregue la cebada. Continúe cocinando a fuego lento hasta que la cebada esté tierna, unos 15 minutos.
  • Nutrición

    271 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 46 mg
    • Sodio: 912 mg
    • Carbohidratos totales: 36 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 15 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 782 mg