Cómo Preparar Sopa de coliflor asada al curry - Guía Paso a Paso

La sopa de coliflor asada al curry es un plato cremoso y sabroso que es perfecto para una noche acogedora o para entretener a los invitados. Esta sopa combina la calidez y el sabor del curry con el sabor terroso y a nuez de la coliflor asada, lo que da como resultado una comida deliciosa y satisfactoria. Si eres fanático del curry o simplemente buscas una nueva forma de disfrutar la coliflor, esta sopa seguramente se convertirá en una receta imprescindible en tu colección.

Esta sopa n...

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Ingredientes

  • 1 cabeza de coliflor, cortada en floretes
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de curry en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de semillas de mostaza
  • 5 cucharadas de mantequilla, divididas
  • ⅓ taza de cebolla dulce picada
  • 6 tazas de caldo de pollo
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 taza de leche
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 50 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 tazas

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Combine la coliflor, el aceite de oliva, el curry en polvo y las semillas de mostaza en una fuente para horno; revuelva para cubrir la coliflor.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que la coliflor comience a dorarse, de 35 a 40 minutos.
  • Calienta 2 cucharadas de mantequilla en una cacerola a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla hasta que se ablande, de 5 a 10 minutos. Agrega el caldo de pollo y la coliflor a la cebolla; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento.
  • Combine 3 cucharadas de mantequilla y harina en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo; cocine y revuelva hasta que el roux espese y se dore ligeramente, aproximadamente 5 minutos. Agregue la leche al roux y continúe cocinando y revolviendo hasta que espese, de 5 a 10 minutos. Agrega el roux a la sopa hasta que quede suave; Condimentar con sal y pimienta.
  • Nutrición

    157 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 25 mg
    • Sodio: 825 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 34 mg
    • Calcio: 63 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 293 mg