Cómo Preparar Sopa De Champiñones Y Alcachofas - Guía Paso a Paso

En un día frío de otoño o invierno, no hay nada tan reconfortante como un plato de sopa caliente y abundante. Y si buscas un plato que sea a la vez delicioso y nutritivo, no busques más que esta sopa de champiñones y alcachofas. Esta combinación de champiñones terrosos, tiernos corazones de alcachofa y hierbas aromáticas crea una sopa rica y sabrosa que seguramente satisfará tus antojos y te calentará de adentro hacia afuera.

Ya sea que esté cocinando para una multitud o simplemente a...

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Ingredientes

  • 4 latas (14 onzas) de corazones de alcachofa en cuartos enlatados
  • 1 taza de aceite de oliva
  • 3 libras de chalotas en rodajas finas
  • 3 cebollas rojas pequeñas, picadas
  • 3 dientes de ajo picados
  • ¾ taza de harina para todo uso
  • ½ taza de vinagre de arroz
  • 1 galón de agua
  • 6 cucharadas de base vegetal
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena molida
  • ½ cucharadita nuez moscada molida
  • 2 cucharadas de tomillo seco
  • 6 champiñones portobello secos, ablandados en agua
  • 3 libras de champiñones frescos, rebanados
  • 3 libras zanahorias, en rodajas
  • ¾ taza de alcaparras
  • ¾ taza de perejil fresco picado

Información

  • Porciones: 50
  • Rendimiento: 50 o más porciones

  • Coloque las alcachofas en un procesador de alimentos, córtelas en rodajas finas y reserve. Funciona bien cuando se utiliza un disco rebanador de 3 milímetros.
  • En una olla extra grande, saltee las cebollas, el ajo y las chalotas en aceite de oliva y déjelos a fuego lento. Cocine por 15 minutos.
  • Espolvoree harina sobre la cebolla y cocine por 1 minuto. Agregue el vinagre y cocine por aproximadamente 3 minutos, para que el vinagre se evapore.
  • Agregue el agua, la base vegetal, la sal, la pimienta, la cayena, la nuez moscada, el tomillo y las alcachofas en rodajas y cocine por 25 minutos.
  • Añadimos los champiñones secos junto con el agua en la que se remojaron, los champiñones frescos y las zanahorias. Deja cocinar por 15 minutos.
  • Agregue las alcaparras y el perejil, sazone con sal y sirva.
  • Nutrición

    102 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 350 mg
    • Carbohidratos Totales: 14g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 3g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 10mg
    • Calcio: 29 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 283 mg