Cómo Preparar Sopa de cacahuetes - Guía Paso a Paso

La sopa cockaleekie es un plato tradicional escocés que se disfruta desde hace siglos. Esta sopa abundante y cálida es el alimento reconfortante perfecto, especialmente durante los meses más fríos. Está elaborado con ingredientes simples como pollo, puerros y cebada, pero los sabores son ricos y complejos, lo que lo convierte en el favorito de muchas familias.

Los orígenes de la sopa cockaleekie se remontan al siglo XVI, lo que la convierte en una de las recetas de sopa registradas má...

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Ingredientes

  • 20 tazas de agua
  • 1 (2 a 3 libras) de pollo entero
  • ½ cebolla blanca picada
  • 2 zanahorias grandes, picadas
  • 2 costillas de apio, picadas
  • 6 puerros grandes, cortados en trozos de 1 pulgada, o más al gusto
  • ⅔ taza de cebada perlada
  • 1 cucharadita semilla de apio
  • 1 cucharadita de clavo molido
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas
  • Tiempo total: 3 h 30 min
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Hierva agua en una olla grande; Cocine el pollo en agua hirviendo hasta que esté completamente cocido, aproximadamente 1 hora. Retire el pollo, mantenga el agua en una olla y déjelo enfriar; deseche la piel, retire la carne de los huesos y vuelva a poner los huesos en agua para hacer caldo. Agregue la cebolla, las zanahorias y el apio al agua y hierva, aproximadamente 1 hora.
  • Remoje los puerros en un recipiente con agua durante unos 10 minutos; drenar.
  • Retire los huesos y las verduras del caldo con una espumadera. Agregue la carne de pollo, los puerros, la cebada, las semillas de apio, los clavos, la sal y la pimienta negra al caldo y cocine a fuego lento hasta que la cebada esté tierna y los sabores se hayan mezclado, aproximadamente 1 hora.
  • Nutrición

    285 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 34 mg
    • Sodio: 266 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 79 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 317 mg