Cómo Preparar Sopa de boda italiana de mamá - Guía Paso a Paso

La sopa italiana para bodas de mamá es un plato clásico que se ha transmitido de generación en generación en mi familia. Esta sopa abundante y sabrosa es un alimento básico en reuniones familiares y ocasiones especiales, y siempre me trae buenos recuerdos del tiempo que pasé en la cocina con mi madre y mi abuela.

El nombre "sopa italiana para bodas" es en realidad un nombre inapropiado, ya que no tiene nada que ver con las bodas. El nombre de la sopa proviene de la frase italiana "min...

Leer más

Ingredientes

  • 1 libra de carne molida extra magra
  • 2 huevos batidos
  • ¼ taza de pan rallado seco
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
  • 1 cucharadita de albahaca seca
  • 3 cucharadas de cebolla picada
  • 2 ½ cuartos de caldo de pollo
  • 2 tazas de espinacas empaquetadas, enjuagadas y cortadas en rodajas finas
  • 1 taza de pasta de conchas
  • ¾ taza de zanahorias picadas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 porciones

  • En un tazón mediano, combine la carne, el huevo, el pan rallado, el queso, la albahaca y la cebolla. Forme bolas de 3/4 de pulgada con la mezcla y reserve.
  • En una olla grande, caliente el caldo de pollo hasta que hierva; agregue las espinacas, la pasta, la zanahoria y las albóndigas. Vuelva a hervir; reduzca el fuego a medio. Cocine, revolviendo con frecuencia, a fuego lento durante 10 minutos o hasta que la pasta esté al dente y las albóndigas ya no estén rosadas por dentro. Sirva caliente con queso parmesano espolvoreado por encima.
  • Nutrición

    169 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 71 mg
    • Sodio: 1045 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 39 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 221 mg