Cómo Preparar Sopa Cremosa De Remolacha Con Eneldo - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de tubérculos, la remolacha a menudo se pasa por alto como ingrediente de sopa. Sin embargo, su sabor dulce y terroso los convierte en un complemento perfecto para una sopa cremosa y reconfortante. Esta sopa cremosa de remolacha con eneldo es una forma deliciosa de disfrutar el sabor único de la remolacha mientras te calientas en un día frío.

Las remolachas no sólo son deliciosas sino también increíblemente nutritivas. Son una buena fuente de fibra, vitamina C y minera...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 ½ libras de remolacha cruda, cortada en trozos de 1 pulgada
  • 1 cebolla grande, cortada en dados grandes
  • 1 cucharada mantequilla
  • 1 pizca de azúcar
  • 3 dientes de ajo grandes, en rodajas gruesas
  • 1 cucharadita de semillas de alcaravea tostadas*
  • ⅛ cucharadita de pimienta de cayena
  • 3 tazas de caldo de pollo, casero o en cartón o en lata
  • 2 cucharadas de eneldo fresco
  • 1 ½ tazas de mitad y mitad (o leche entera)
  • Sal y pimienta recién molida al gusto
  • Adorne: huevo duro picado

Información

  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 6 a 7 tazas

  • Caliente el aceite a fuego medio-alto en una sartén grande y profunda hasta que brille.
  • Agrega la remolacha y luego la cebolla; saltee, revolviendo muy poco al principio, luego con más frecuencia, hasta que la calabaza comience a dorarse, de 7 a 8 minutos.
  • Reduzca el fuego a bajo y agregue la mantequilla, el azúcar y el ajo; Continúe cocinando hasta que todas las verduras adquieran un rico color caramelo con manchas, unos 10 minutos más.
  • Agrega las semillas de alcaravea y la pimienta de cayena; continúe salteando hasta que esté fragante, de 30 segundos a 1 minuto más.
  • Agrega el caldo; llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, parcialmente tapado, hasta que las remolachas estén tiernas, aproximadamente 10 minutos.
  • Con una licuadora de inmersión o una licuadora tradicional, haga puré (agregando eneldo fresco) hasta que quede muy suave, de 30 segundos a 1 minuto. (Si usa una licuadora tradicional, ventílela quitando el centro emergente de la tapa o levantando un borde de la tapa. Cubra el recipiente de la licuadora con un paño de cocina. Para "limpiar" el recipiente, vierta un poco de mitad y -la mitad, licuar brevemente y luego agregar a la sopa).
  • Regresar a la sartén (o a una olla de sopa); agregue suficiente mitad y mitad para que la mezcla parezca una sopa, pero lo suficientemente espesa como para que la guarnición flote. Prueba y agrega sal y pimienta si es necesario. Calentar, servir en tazones, decorar y servir.
  • Nutrición

    152 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 26 mg
    • Sodio: 101 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 74 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 384 mg