Cómo Preparar Sopa Coreana De Pasta De Soja - Guía Paso a Paso

La sopa coreana de pasta de soja, también conocida como Doenjang Jjigae, es una sopa tradicional coreana abundante, reconfortante y llena de sabor. Esta sopa está hecha con pasta de soja, verduras y, a menudo, incluye carne o marisco, lo que la convierte en un plato versátil y saciante que muchos coreanos disfrutan como un alimento básico en su dieta.

Uno de los ingredientes clave de la sopa coreana de pasta de soja es el doenjang, que es una pasta de soja fermentada que tiene un sabor...

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Ingredientes

  • 3 ½ tazas de agua
  • 3 cucharadas de doenjang (pasta de cuajada de frijol coreana)
  • 1 cucharada de pasta de ajo
  • ½ cucharada de gránulos de dashi
  • ½ cucharada de gochujang (pasta de pimiento picante coreano)
  • 1 papa mediana, pelada y cortada en cubos
  • 1 calabacín mediano, cortado en cubos
  • 1 cebolla mediana, picada
  • ¼ de libra de champiñones frescos, cortados en cuartos
  • 1 paquete (12 onzas) de tofu suave, escurrido y cortado en cubos de 1/2 pulgada

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4

  • Combine agua, pasta de tofu, pasta de ajo, gránulos de dashi y pasta de pimiento picante en una cacerola grande a fuego medio; llevar a ebullición. Hierva durante 2 minutos, luego agregue la papa, el calabacín, la cebolla y los champiñones. Hierva durante 6 minutos y luego agregue el tofu. Cocine hasta que el tofu se haya expandido y las verduras estén tiernas, unos 5 minutos más.
  • Nutrición

    158 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 641 mg
    • Carbohidratos Totales: 22g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 5 g
    • Proteínas: 9 g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 118 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 545 mg