Cómo Preparar Shami Kebab - Guía Paso a Paso

Shami kebab es un plato popular y delicioso de Pakistán e India, muy apreciado por su sabor picante y sabroso. Es un tipo de kebab que se elabora con carne molida, como ternera, cordero o pollo, y normalmente se combina con lentejas y diversas especias aromáticas para crear una hamburguesa deliciosa.

Los orígenes del Shami kebab se remontan a la era mogol, donde se creía que se creaba en las cocinas reales de los emperadores mogoles. Con el tiempo, este delicioso plato se ha convertid...

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Ingredientes

  • 1 ¼ tazas de lentejas amarillas
  • 4 ¼ tazas de agua
  • 1 libra de pollo molido
  • 1 cebolla picada
  • 4 verdes chiles, finamente picados o más al gusto
  • 2 cucharadas de pasta de jengibre y ajo
  • 1 cucharada de garam masala
  • 1 cucharada de sal o más al gusto
  • ½ manojo de cilantro picado
  • 2 huevos batidos
  • 2 cucharadas de aceite vegetal, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 31 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 31 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque las lentejas en un recipiente. Vierta suficiente agua para cubrir y déjelo en remojo, al menos 30 minutos. Drenar.
  • Combine las lentejas escurridas, 4 1/4 tazas de agua, el pollo molido, la cebolla, los chiles verdes, la pasta de jengibre y ajo, el garam masala y la sal en una olla grande. Llevar a ebullición; reduzca el fuego y deje cocinar a fuego lento hasta que el agua se haya absorbido en su mayor parte y las lentejas estén suaves, de 20 a 25 minutos.
  • Coloca la mezcla de lentejas en un procesador de alimentos y pulsa hasta que quede suave. Agrega el cilantro.
  • Forme hamburguesas con la mezcla y sumérjalas en huevos batidos.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Fríe las hamburguesas en tandas hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos por lado.
  • Nutrición

    493 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 148 mg
    • Sodio: 2128 mg
    • Carbohidratos totales: 47 g
    • Fibra dietética: 21g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 46g
    • Vitamina C: 121 mg
    • Calcio: 103 mg
    • Hierro: 7 mg
    • Potasio : 1185 mg