Cómo Preparar Sensuales filetes de lubina con cangrejo y salsa de cangrejo de Carolyn - Guía Paso a Paso

Los filetes de lubina son una opción versátil y deliciosa para una cena de mariscos y, cuando se combinan con una salsa rica y sabrosa, se convierten en una comida verdaderamente placentera. Los sensuales filetes de lubina con cangrejo y salsa de cangrejo de Carolyn son un plato que seguramente impresionará, con su combinación de tierna lubina, suculentos cangrejos y carne de cangrejo dulce, todo ello bañado en una salsa cremosa y lujosa.

La lubina es conocida por su textura delicada ...

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Ingredientes

  • 4 filetes (4 onzas) de lubina
  • sal kosher y pimienta negra molida al gusto
  • ½ taza de mantequilla
  • 3 cucharadas de aceite de oliva ligero
  • 2 chalotas picadas
  • ½ cucharadita de ajo picado
  • 3 cucharadas de perejil fresco picado
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 taza de mitad y mitad
  • pimienta blanca al gusto
  • 1 paquete (16 onzas) de colas de cangrejo cocidas congeladas, descongeladas
  • 1 (6 onzas) ) puede formar grumos de carne de cangrejo

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Sazona la lubina con sal y pimienta; disponer en una fuente para horno y reservar.
  • Derretir la mantequilla con el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-bajo. Cocine las chalotas, el ajo y el perejil en la mantequilla derretida y el aceite de oliva hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Agrega la harina y revuelve continuamente hasta que se incorpore por completo a la mezcla y el líquido esté suave. Vierta la mitad y la mitad en la mezcla mientras revuelve; cocine y revuelva hasta que espese. Sazone con la pimienta blanca. Incorpora suavemente las colas de cangrejo y la carne de cangrejo a la mezcla, teniendo cuidado de no romper demasiado la carne de cangrejo; cocine otro 1 minuto. Vierta la mezcla sobre los filetes de lubina.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 15 a 20 minutos. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    647 cal.

    • Grasa total: 44 g
    • Grasa saturada: 21 g
    • Colesterol: 289 mg
    • Sodio: 581 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 50g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 168 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 937 mg