Cómo Preparar Semillas de calabaza para freidora - Guía Paso a Paso

Crujientes, saladas y llenas de sabor, las semillas de calabaza son un snack delicioso y nutritivo perfecto para el otoño. Y cuando los preparas en una freidora, quedan aún mejores: súper crujientes y perfectamente condimentados. Si nunca antes has intentado hacer semillas de calabaza en una freidora, te espera un placer. Este método es rápido, fácil y produce resultados fantásticos. Además, ¡es una excelente manera de usar todas las semillas de tus calabazas talladas!

Una de las mejo...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 ¾ tazas de semillas de calabaza
  • 2 cucharaditas de aceite de aguacate
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1 cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 6

  • Coloque las semillas de calabaza en un colador y enjuáguelas bien.
  • Cubre un plato con dos toallas de papel. Extienda las semillas de calabaza por encima y cúbralas con dos toallas de papel más. Presione suavemente para eliminar la mayor parte del agua. Déjelo reposar hasta que esté completamente seco, al menos 15 minutos.
  • Precaliente una freidora a 350 grados F (180 grados C).
  • Transfiera las semillas secas a un tazón mediano. Agregue el aceite de aguacate, el pimentón y la sal y mezcle hasta que las semillas estén bien cubiertas. Transfiera a la canasta de la freidora.
  • Cocine en la freidora precalentada durante 35 minutos, agitando la canasta con frecuencia. Observe atentamente durante los últimos 5 minutos; Las semillas de calabaza pueden pasar de estar perfectamente cocidas a quemarse muy rápidamente.
  • Nutrición

    234 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Sodio: 395 mg
    • Carbohidratos Totales: 7g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 0g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 18 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio: 333 mg