Cómo Preparar Semillas de calabaza de invierno tostadas al estilo Buffalo Hot Wings - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de calabazas de invierno, la mayoría de la gente piensa que la carne es la estrella del espectáculo. Pero en esta receta de semillas de calabaza de invierno tostadas al estilo Buffalo Hot Wings, ponemos el foco en las semillas que a menudo se pasan por alto. Estas semillas tostadas están sazonadas con todos los sabores picantes y picantes de las clásicas alitas picantes de búfalo, lo que las convierte en un refrigerio delicioso y adictivo perfecto para comer durante los fríos ...

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Ingredientes

  • 1 taza de semillas de calabaza de invierno, enjuagadas, limpias y secas
  • 1 cucharada de mantequilla derretida
  • 1 cucharada de salsa de pimienta de cayena (como Frank's® RedHot®)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 1 taza

  • Precaliente el horno a 275 grados F (135 grados C). Forre una bandeja para hornear con papel pergamino o papel de aluminio.
  • Mezcle las semillas, la mantequilla y la salsa de pimienta de cayena en un tazón para cubrir las semillas por completo; extiéndalo sobre una bandeja para hornear preparada.
  • Ase las semillas hasta que estén crujientes como desee, de 30 a 45 minutos; déjelo enfriar completamente en una bandeja para hornear antes de servir.
  • Nutrición

    213 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 8 mg
    • Sodio: 119 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 16 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 284 mg