Cómo Preparar Semillas de calabaza con chile y arce Air Fryer - Guía Paso a Paso

¿Busca un refrigerio sabroso y adictivo para disfrutar durante la temporada de otoño? Estas semillas de calabaza con chile y arce Air Fryer son la combinación perfecta de sabores dulces, salados y picantes, lo que las convierte en el regalo ideal para cualquier reunión de otoño o simplemente para picar en casa. Con la ayuda de una freidora, puedes lograr semillas de calabaza perfectamente tostadas con un crujido satisfactorio, todo en una fracción del tiempo que lleva tostarlas en el horno. A...

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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de semillas de calabaza
  • 1 ½ cucharadas de mantequilla salada, derretida
  • 1 cucharada de jarabe de arce puro
  • 1 ½ cucharaditas de chile en polvo
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento : 1 1/2 tazas

  • Precaliente una freidora a 300 grados F (150 grados C).
  • Coloca las semillas de calabaza en un bol. Vierta mantequilla derretida sobre las semillas y revuelva. Agregue el almíbar, el chile, el polvo, el comino y la sal. Revuelva hasta que esté uniformemente combinado. Coloque las semillas en una capa uniforme en la canasta de la freidora. Trabaje en lotes si es necesario.
  • Cocina durante 30 minutos, agitando el cestillo cada 10 minutos. Transfiera las semillas a un plato forrado con papel toalla y déjelas reposar durante 5 minutos.
  • Nutrición

    224 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 8 mg
    • Sodio: 131 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 21 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 302 mg