Cómo Preparar Sartén teriyaki de carne molida - Guía Paso a Paso

Si buscas una comida rápida, deliciosa y llena de sabor, no busques más que esta receta de sartén teriyaki con carne molida. Este plato fácil de preparar es perfecto para esas noches ocupadas entre semana en las que necesitas algo simple y satisfactorio en la mesa en poco tiempo.

Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes crear una comida deliciosa que encantará a toda la familia. La carne molida se cocina con una salsa teriyaki dulce y salada, junto con una mezcla de vegetales ...

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Ingredientes

  • 1 libra de carne molida magra
  • ½ taza de cebolla finamente picada
  • ¾ taza de salsa teriyaki espesa
  • ¼ taza de castañas de agua picadas, escurridas
  • ½ lata (8 onzas) de trocitos de piña, escurridos
  • 1 cucharadita de ajo finamente picado
  • 1 cucharadita de jengibre fresco picado
  • pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de cebolla verde en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Dore la carne molida y la cebolla en una sartén grande a fuego medio, desmoronándolas mientras se cocina, hasta que la carne ya no esté rosada y la cebolla esté suave, aproximadamente 5 minutos. Escurrir si es necesario.
  • Agrega la salsa teriyaki, las castañas de agua, la piña, el ajo y el jengibre a la sartén; revuelve para combinar. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
  • Espolvoree con semillas de sésamo y cebolla verde en rodajas y sirva.
  • Nutrición

    303 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 79 mg
    • Sodio: 2142 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 13g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 482 mg