Cómo Preparar Sartén para el desayuno de Carolyn - Guía Paso a Paso

La sartén para desayuno Carolyn's es la manera perfecta de comenzar el día con una comida abundante y satisfactoria. Esta receta deliciosa y fácil está repleta de sabrosos ingredientes que te darán energía para lo que te depare el día.

Esta sartén para el desayuno combina todos tus alimentos favoritos para el desayuno en una sola sartén, incluido el tocino crujiente, los huevos revueltos esponjosos, las patatas tiernas y el sabroso queso. El resultado es un plato que es igualmente ade...

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Ingredientes

  • 3 papas medianas, peladas y cortadas en cubitos
  • ½ enlace kielbasa, cortada en cubitos
  • ½ cebolla pequeña, picada
  • 1 lata (15,25 onzas) de maíz en grano entero , escurrido
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 paquete (6,0 onzas) de mezcla para relleno de cerdo
  • spray antiadherente para cocinar
  • 3 huevos grandes

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento : 3 porciones

  • Combine las papas, la kielbasa y la cebolla en una sartén. Vierta el maíz y los tomates cortados en cubitos con los líquidos encima y revuelva para combinar.
  • Tapar y llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las patatas estén tiernas, unos 20 minutos. Agregue la mezcla para relleno y revuelva bien. Tapar, retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos.
  • Mientras tanto, rocíe una sartén grande con aceite en aerosol; calentar a fuego medio-alto. Batir los huevos en un bol. Vierta en la sartén; cocine y revuelva hasta que los huevos estén listos, aproximadamente 5 minutos.
  • Añade los huevos revueltos a la sartén y sirve.
  • Nutrición

    691 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 205 mg
    • Sodio: 1876 mg
    • Carbohidratos totales: 111 g
    • Fibra dietética: 11g
    • Azúcares totales: 17g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 54 mg
    • Calcio: 111 mg
    • Hierro: 9 mg
    • Potasio : 1426 mg