Cómo Preparar Sartén De Rollo De Huevo - Guía Paso a Paso

Para aquellos que buscan una opción de comida rápida y deliciosa, no busquen más que la sartén Egg Roll. Esta receta toma todos los sabores de un rollito de huevo clásico y lo transforma en un plato de una sola sartén conveniente y satisfactorio. Ya sea que estés cocinando para una cena ajetreada entre semana o organizando una reunión informal, esta receta seguramente te impresionará.

Una de las mejores cosas de esta sartén para rollitos de huevo es que es increíblemente versátil: pue...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cebollas verdes picadas
  • 2 cucharaditas de raíz de jengibre fresco picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 libra de pechugas de pollo, cortadas en trozos pequeños
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 paquete (14 onzas) de mezcla de ensalada de col
  • ½ libra de ensalada pequeña cocida camarones
  • ¼ taza de agua
  • 1 ½ cucharaditas de aceite de sésamo
  • ½ taza de salsa agridulce

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las cebollas verdes, el jengibre y el ajo; cocine por 5 minutos. Agrega el pollo y la salsa de soja. Cocine hasta que el pollo se dore por ambos lados, aproximadamente 12 minutos.
  • Reduce el fuego a medio-bajo. Agrega la mezcla de ensalada de col, los camarones y el agua; Revuelva hasta que la ensalada de col se ablande y los camarones estén bien calientes, de 5 a 6 minutos. Rocíe aceite de sésamo encima. Sirva salsa agridulce al lado.
  • Nutrición

    376 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 183 mg
    • Sodio: 827 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 38g
    • Vitamina C: 36 mg
    • Calcio: 88 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 526 mg