Cómo Preparar Sartén de chuleta de cerdo y manzana - Guía Paso a Paso

¡Bienvenido a esta deliciosa y fácil receta de Chuleta de Cerdo y Sartén de Manzana! Este plato combina los sabrosos sabores de las jugosas chuletas de cerdo con el sabor dulce y picante de las manzanas. Es una comida perfecta para una cena acogedora entre semana o una cena especial del domingo. ¿Y la mejor parte? ¡Solo toma 30 minutos hacerlo de principio a fin! ¡Así que manos a la obra!

La clave de esta receta es usar chuletas de cerdo deshuesadas, que se cocinan rápida y uniformeme...

Leer más

Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 4 chuletas de cerdo (3/4 de pulgada de grosor)
  • 2 manzanas Granny Smith, en rodajas
  • 2 tazas de arroz instantáneo crudo
  • 2 tazas de champiñones frescos rebanados
  • 1 cebolla cortada en tiras
  • 2 cucharadas de aderezo de vinagreta balsámica
  • 3 tazas de caldo de pollo
  • 1 cucharadita de tomillo fresco picado
  • 1 cucharadita de romero fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Rocíe una sartén antiadherente con aceite en aerosol. Cocine las chuletas de cerdo hasta que se doren, aproximadamente 3 minutos por lado. Agrega las manzanas, el arroz, los champiñones, la cebolla y el aderezo; cocine hasta que la cebolla comience a ablandarse, aproximadamente 3 minutos. Agregue el caldo de pollo, el tomillo y el romero. Tape y cocine a fuego lento hasta que la carne de cerdo ya no esté rosada en el centro y las manzanas estén tiernas, aproximadamente 10 minutos.
  • Nutrición

    430 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 64 mg
    • Sodio: 1003 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 41 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 582 mg