Cómo Preparar Sartén de chuleta de cerdo - Guía Paso a Paso

¿Busca una comida deliciosa y satisfactoria que pueda prepararse en una sola sartén? ¡No busques más, esta tentadora receta de sartén con chuletas de cerdo! Este plato es perfecto para una cena acogedora y reconfortante y seguramente se convertirá en el favorito de la familia.

Con una combinación de jugosas chuletas de cerdo, patatas tiernas y sabrosas verduras, esta receta es una opción abundante y saludable para cualquier noche de la semana. Los ingredientes simples pero sabrosos se ...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 4 chuletas de cerdo deshuesadas
  • 1 ¼ tazas de agua
  • 1 paquete (6 onzas) de mezcla de arroz salvaje y de grano largo con hierbas
  • 1 lata (15,25 onzas) de maíz, sin escurrir
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates estilo italiano cortados en cubitos, sin escurrir

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Caliente la mantequilla en una sartén a fuego medio; Cocine las chuletas de cerdo en la mantequilla derretida hasta que estén bien cocidas, de 10 a 15 minutos. Retire las chuletas de cerdo de la sartén y córtelas en trozos pequeños.
  • Vierta agua y la mezcla de arroz de grano largo y salvaje con hierbas en la misma sartén; revuelva bien. Coloque capas de chuletas de cerdo sobre el arroz. Vierta el maíz sobre la capa de chuletas de cerdo; cubra con tomates. Tape la sartén y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y se absorba el líquido, de 30 a 40 minutos.
  • Nutrición

    469 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 74 mg
    • Sodio: 1164 mg
    • Carbohidratos totales: 57 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 31g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 73 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 741 mg