Cómo Preparar Sarma (repollo relleno) - Guía Paso a Paso

Sarma, también conocida como col rellena, es un plato tradicional popular en muchos países de Europa del Este y los Balcanes. Este plato se prepara enrollando hojas de repollo alrededor de un relleno de carne molida, arroz y varias especias y luego cocinándolas en una sabrosa salsa de tomate. El sarma es una comida reconfortante que muchos disfrutan, especialmente durante los meses más fríos, cuando se prefieren los platos calientes y abundantes.

Los orígenes de la sarma se remontan a...

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Ingredientes

  • 1 repollo grande, congelado durante 3 días y luego descongelado durante la noche en el refrigerador
  • 1 libra de carne molida magra
  • ½ libra de carne de cerdo molida
  • ½ libra de jamón molido
  • 1 taza de arroz blanco de grano largo, crudo
  • 1 cebolla finamente picada
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida gruesa
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • 1 libra de chucrut
  • 1 taza de jugo de tomate
  • 1 taza de agua, o la cantidad necesaria para cubrir

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas 5 minutos
  • Tiempo total: 3 h 30 min
  • Porciones: 8

  • Retire las hojas de la col.
  • Mezcle la carne de res, el cerdo, el jamón, el arroz crudo, la cebolla, el huevo, la sal, la pimienta y el ajo en polvo en un tazón hasta que estén bien combinados. Forme bolas alargadas con la mezcla, usando 1/2 taza de la mezcla a la vez. Envuelva cada bola con una hoja de col.
  • Unte el chucrut en el fondo de una olla grande. Coloque capas de rollos de repollo encima, colocándolos con la costura hacia abajo. Vierta el jugo de tomate sobre los panecillos, luego agregue suficiente agua para cubrirlos y déjelos hervir. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas, agregando más agua según sea necesario.
  • Nutrición

    315 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 119 mg
    • Sodio: 1075 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 37 mg
    • Calcio: 56 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 686 mg