Cómo Preparar Sándwiches de ensalada de atún y pesto con ajo de Carrie - Guía Paso a Paso

Los sándwiches de ensalada de atún y pesto con ajo de Carrie son la opción de almuerzo perfecta para quienes buscan una comida deliciosa y satisfactoria. Esta receta combina los ricos sabores del pesto de ajo con las bondades saladas del atún, todo ello entre dos rebanadas de pan abundante. Ya sea que esté preparando un almuerzo para el trabajo o simplemente desee un sándwich sabroso, esta receta seguramente dará en el clavo.

Lo que diferencia a los sándwiches de ensalada de atún con ...

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Ingredientes

  • 2 latas (5 onzas) de atún en agua, escurridas
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 1 cucharada de mostaza preparada
  • 2 cucharadas de pesto de albahaca
  • 2 dientes de ajo picados
  • 8 rebanadas de pan de centeno
  • 8 hojas de lechuga
  • 1 tomate maduro grande, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 sándwiches

  • En un tazón mediano, mezcle el atún, la mayonesa, la mostaza, el pesto y el ajo.
  • Prepara cuatro sándwiches colocando capas de atún, lechuga y tomate entre las rebanadas de pan. Atender.
  • Nutrición

    342 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 24 mg
    • Sodio: 600 mg
    • Carbohidratos totales: 35 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 122 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 421 mg