Cómo Preparar Sándwich vietnamita - Guía Paso a Paso

La cocina vietnamita es conocida por su equilibrio de sabores, colores vibrantes y diversos ingredientes. Un plato popular que reúne todas estas características es el sándwich vietnamita, también conocido como bánh mì. Esta icónica comida callejera ha ganado popularidad en todo el mundo por su deliciosa combinación de sabores salados, dulces y picantes, todo envuelto en una crujiente baguette.

El sándwich vietnamita es una fusión de influencias culinarias francesas y vietnamitas, resu...

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Ingredientes

  • 4 chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas de 1/4 de pulgada de grosor
  • 4 baguettes de pan francés (7 pulgadas), partidas a lo largo
  • 4 cucharaditas de mayonesa o al gusto
  • 1 onza de salsa de chile con ajo
  • ¼ de taza de jugo de limón fresco
  • 1 cebolla morada pequeña, cortada en aros
  • 1 pepino mediano, pelado y cortado a lo largo
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 sándwiches

  • Precalienta la parrilla del horno. Coloque las chuletas de cerdo en una fuente para asar y colóquelas debajo del asador. Cocine durante unos 5 minutos, volteando una vez o hasta que se doren por ambos lados.
  • Abre los rollitos franceses y unta mayonesa por dentro. Coloque una de las chuletas de cerdo cocidas en cada rollo. Unte la salsa de chile directamente sobre la carne. Espolvorea con un poco de jugo de lima y cubre con rodajas de cebolla, pepino, cilantro, sal y pimienta. Termine con otro chorrito rápido de jugo de lima.
  • Nutrición

    627 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 124 mg
    • Sodio: 908 mg
    • Carbohidratos totales: 72 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 55g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 74 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 984 mg