Cómo Preparar Sándwich 'Sushi' - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cocina japonesa, el sushi es uno de los platos más conocidos y queridos en todo el mundo. Pero ¿alguna vez has pensado en darle un toque único a este plato tradicional? Presentamos el Sushi Sandwich: una versión deliciosa e innovadora del clásico rollo de sushi. Esta fusión de cocina japonesa y occidental combina los sabores del sushi con la comodidad de un sándwich, creando una comida portátil y deliciosa que seguramente impresionará.

Lo que hace que el Sushi Sandw...

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Ingredientes

  • 1 lata (3 onzas) de atún blanco sólido envasado en agua
  • 1 cucharada de mayonesa baja en grasa
  • 1 cucharadita de jugo de limón fresco
  • 2 rebanadas de atún blanco o pan integral
  • 1 cucharada de zanahoria rallada gruesa

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Escurra el atún y tritúrelo con un tenedor. Agregue la mayonesa y el jugo de limón. Recorte la corteza del pan y extiéndalo con un rodillo hasta que quede aplanado aproximadamente 1/16 de pulgada. Coloque la mitad del atún en un tronco en el medio de cada rebanada de pan, coloque un palito de zanahoria o la mitad de la zanahoria rallada en el medio del atún y enrolle bien el pan para encerrar el relleno. Corte cada rollo transversalmente en 4 trozos y colóquelos con el lado cortado hacia arriba en una capa en un recipiente. Cubra bien.
  • Nutrición

    261 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 26mg
    • Sodio: 529 mg
    • Carbohidratos totales: 31 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 88 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 283 mg