Cómo Preparar Sándwich simple de mantequilla de maní y tomate - Guía Paso a Paso

Uno de los sándwiches más simples y saciantes que puedes preparar es el clásico sándwich de mantequilla de maní y tomate. Esta combinación poco convencional de sabores puede parecer inusual al principio, pero una vez que la pruebes, entenderás su atractivo. La riqueza cremosa de la mantequilla de maní combinada con la dulzura jugosa y picante de un tomate fresco crea un delicioso contraste de texturas y sabores que seguramente complacerá su paladar.

Hay muchas variaciones de este sánd...

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Ingredientes

  • mantequilla de maní
  • 2 rebanadas de pan integral
  • ¼ de cucharadita de azúcar blanca, o al gusto
  • 1 cucharada de aderezo cremoso para ensaladas bajo en grasa (como Miracle Whip Light®)
  • 1 tomate, en rodajas gruesas
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 sándwich

  • Unte mantequilla de maní en una rebanada de pan; espolvorear con azúcar blanca. Unte el aderezo cremoso para ensalada sobre la otra rebanada de pan; cubra con rodajas de tomate. Espolvorea los tomates con sal y pimienta. ¡Junta los 2 lados y disfruta!
  • Nutrición

    399 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 4 mg
    • Sodio: 556 mg
    • Carbohidratos totales: 39 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 13g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 90 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 706 mg