Cómo Preparar Sándwich fácil de bagel y huevo - Guía Paso a Paso

Los sándwiches de bagel y huevo son la forma perfecta de empezar el día. Combinan la deliciosa masticabilidad de un bagel con la riqueza cremosa de un huevo perfectamente cocido, lo que lo convierte en una opción de desayuno satisfactoria y saciante. ¿La mejor parte? Esta receta es increíblemente fácil de hacer, por lo que podrás disfrutar de un desayuno delicioso y nutritivo en muy poco tiempo.

Ya sea que necesites un desayuno rápido en una mañana ajetreada o quieras impresionar a tu...

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Ingredientes

  • 1 huevo grande
  • 1 bagel, partido
  • 2 cucharadas de ketchup o al gusto
  • ⅛ de cucharadita de condimento de chile y lima (como Tajin®) , o más al gusto
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 sándwich

  • Rompe el huevo en una sartén pequeña antiadherente a fuego medio. Cocine hasta que los bordes exteriores se vuelvan opacos, aproximadamente 1 minuto. Tape, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que las claras estén completamente cocidas, aproximadamente 4 minutos.
  • Mientras tanto, tuesta el panecillo.
  • Unte ketchup en ambos lados del bagel tostado. Agregue el huevo frito a la mitad inferior, sazone con condimento de chile y lima, sal y pimienta y agregue la mitad superior.
  • Nutrición

    345 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 186 mg
    • Sodio: 929 mg
    • Carbohidratos totales: 56 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 98 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 272 mg