Cómo Preparar Sándwich De Tomate Y Aguacate - Guía Paso a Paso

Si buscas una opción de almuerzo fresca y nutritiva, no busques más que el sándwich de tomate y aguacate. Esta receta sencilla pero satisfactoria combina la riqueza cremosa de los aguacates maduros con el vibrante sabor de los tomates maduros. El resultado es un sándwich delicioso y saludable que seguramente complacerá incluso a los paladares más exigentes.

Lo que hace que este sándwich sea tan especial es la calidad de sus ingredientes. Los aguacates maduros y los tomates jugosos son ...

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Ingredientes

  • ½ aguacate pelado, sin hueso y triturado
  • 1 cucharadita de sal de ajo
  • 1 rebanada de pan ciabatta
  • 3 rodajas de tomate
  • 1 pizca de pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 sándwich

  • Mezcle el aguacate y la sal de ajo en un tazón pequeño; unte sobre pan ciabatta. Coloque capas de tomates sobre el aguacate y sazone con pimienta negra.
  • Nutrición

    335 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 2157 mg
    • Carbohidratos Totales: 42g
    • Fibra Dietética: 10g
    • Azúcares Totales: 3 g
    • Proteínas: 8 g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 72 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 764 mg