Cómo Preparar Sándwich De Pepino - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de sándwiches ligeros y refrescantes, el sándwich de pepino es una opción clásica. Este sándwich simple pero elegante es perfecto para un almuerzo ligero, un té por la tarde o un picnic. Está elaborado con pepinos en rodajas finas, crema para untar y pan tierno, creando una deliciosa combinación de sabores y texturas.

El sándwich de pepino ha sido el favorito británico a la hora del té durante generaciones, y con razón. El sabor fresco y crujiente del pepino combinado ...

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Ingredientes

  • 2 rebanadas gruesas de pan integral
  • 2 cucharadas de queso crema, ablandado
  • 6 rebanadas de pepino
  • 2 cucharadas de brotes de alfalfa
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de vinagre de vino tinto
  • 1 tomate en rodajas
  • 1 hoja de lechuga
  • 1 onza de pepperoncini en rodajas
  • ½ aguacate, triturado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 sándwich

  • Unte cada rebanada de pan con 1 cucharada de queso crema. Sobre una rebanada de pan, coloque las rodajas de pepino en una sola capa. Cubrir con los brotes y luego espolvorear con aceite y vinagre. Coloque capas de rodajas de tomate, lechuga y pepperoncini. Unte otra rebanada de pan con puré de aguacate. Cierra el sándwich y sirve inmediatamente.
  • Nutrición

    496 cal.

    • Grasa total: 33 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 32 mg
    • Sodio: 1024 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 12g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 29 mg
    • Calcio: 99 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 1006 mg