Cómo Preparar Sándwich de huevo y atún - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un almuerzo o merienda rápido y delicioso? ¡No busques más que el clásico sándwich de atún y huevo! Esta receta sencilla y satisfactoria es perfecta para los días ocupados en los que necesitas una comida abundante para llevar. Ya sea que lo haga usted mismo o prepare el almuerzo para la familia, este sándwich seguramente complacerá el paladar de todos.

Con la combinación de atún enlatado, huevos duros, mayonesa y algunos otros ingredientes simples, este sándwich se pre...

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Ingredientes

  • 3 huevos duros, pelados y picados
  • 1 lata (5 onzas) de atún, escurrido
  • 1 taza de apio picado
  • 1 cucharada de mayonesa
  • sal y pimienta al gusto
  • 4 rebanadas de pan integral

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2

  • Combine los huevos, el atún, el apio y la mayonesa en un tazón mediano. Sazone con sal y pimienta al gusto.
  • Divida la mezcla de atún de manera uniforme en dos rebanadas de pan; cubra con las rebanadas de pan restantes.
  • Nutrición

    389 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 340 mg
    • Sodio: 559 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 131 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 547 mg