Cómo Preparar Sandwich de huevo - Guía Paso a Paso

¿Estás cansado de la misma vieja rutina de desayuno? ¿Quiere darle vida a las cosas por la mañana con una comida deliciosa y satisfactoria? No busques más que el clásico y querido sándwich de huevo. Este plato sencillo pero sabroso es un alimento básico en los menús de desayuno de todo el mundo, y por una buena razón. Lleno de proteínas, fácil de preparar e infinitamente personalizable, el sándwich de huevo es una opción ideal para comenzar el día rápido y delicioso.

Ya sea que tengas...

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Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 cucharada de leche
  • 2 rebanadas de pan blanco
  • 1 pizca de sal y pimienta al gusto
  • 1 rebanada americana queso

Información

  • Tiempo de preparación: 1 minuto
  • Tiempo de cocción: 4 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 sándwich

  • Rompe el huevo en un tazón de cereal apto para microondas y agrega la leche. Condimentar con sal y pimienta. Cocine en el microondas al 100% de potencia durante 1 a 2 minutos, o hasta que esté bien cocido.
  • Mientras se cuece el huevo, tuesta el pan. Utilice una cuchara para sacar el huevo cocido del bol y colóquelo sobre una tostada. Cubra con una rebanada de queso y la otra tostada. Cocine en el microondas hasta que el queso se derrita, aproximadamente 15 segundos.
  • Nutrición

    318 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 214 mg
    • Sodio: 839 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 17g
    • Calcio: 276 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 188 mg