Cómo Preparar Sándwich de desayuno con aguacate - Guía Paso a Paso

Amantes del aguacate, ¡regocíjense! Este delicioso y nutritivo sándwich de desayuno con aguacate es la manera perfecta de comenzar el día. Lleno de aguacate cremoso, tocino crujiente y un huevo perfectamente cocido, este sándwich seguramente satisfará tus antojos matutinos. Ya sea que esté buscando un desayuno rápido y fácil para llevar o un brunch tranquilo de fin de semana, esta receta lo tiene cubierto.

El aguacate no solo es delicioso, sino que también está repleto de grasas, vita...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 huevos grandes
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 cucharada de mantequilla blanda
  • 2 rebanadas de pan italiano
  • 1 onza de queso suizo, en rodajas
  • 1 onza de queso cheddar, en rodajas
  • ½ aguacate maduro, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 6 minutos
  • Tiempo total: 16 minutos
  • Porciones: 1

  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Rompe los huevos en una sartén; cocine de 1 a 2 minutos. Voltee y cocine el huevo hasta que esté cocido, de 2 a 5 minutos más. Transfiera los huevos a un plato y sazone con sal y pimienta.
  • Unte mantequilla en 1 lado de cada rebanada de pan.
  • Calienta una sartén a fuego medio. Coloque las rebanadas de pan en la sartén caliente, con la mantequilla hacia abajo. Coloque rápidamente capas de queso suizo, 1 huevo frito, queso cheddar, 1 huevo frito, aguacate y la rebanada de pan restante, con la mantequilla hacia arriba. Voltee con cuidado el sándwich para asarlo por el otro lado hasta que esté dorado, de 3 a 4 minutos.
  • Retire el sándwich de la sartén y córtelo por la mitad.
  • Nutrición

    552 cal.

    • Grasa total: 44 g
    • Grasa saturada: 21 g
    • Colesterol: 86 mg
    • Sodio: 546 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Proteínas: 18g
    • Calcio: 463 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 97 mg