Cómo Preparar Sándwich de atún hawaiano - Guía Paso a Paso

Imagínate descansando en una hermosa playa de Hawái, sintiendo el cálido sol en tu piel y el suave sonido de las olas de fondo. Ahora, imagina darle un mordisco a un delicioso sándwich de atún hawaiano, lleno de ingredientes frescos y sabrosos que te transportarán instantáneamente al paraíso. Esta deliciosa receta es la manera perfecta de llevar el sabor del trópico a tu propia cocina, y es tan fácil de preparar que la disfrutarás en poco tiempo.

Una de las mejores cosas de este sándw...

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Ingredientes

  • 4 panes para hamburguesa, partidos
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 lata (5 onzas) de atún en trozos en aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 pizca de chile en polvo
  • 1 taza de lechuga rallada
  • 1 taza de queso mozzarella rallado
  • 4 aros de piña enlatados

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 sándwiches

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Tuesta los panes de hamburguesa y unta los lados cortados con mantequilla.
  • Escurrir la mitad del aceite del atún. Combine el atún y el aceite restante, el jugo de limón, la sal, la pimienta y el chile en polvo en un tazón pequeño. Mezclar bien. Rellene cada panecillo tostado con ensalada de atún, lechuga rallada, queso mozzarella y un aro de piña.
  • Coloca los sándwiches en una bandeja para hornear y caliéntalos hasta que el queso se derrita, aproximadamente de 10 a 12 minutos.
  • Nutrición

    349 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 39 mg
    • Sodio: 617 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 290 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 181 mg