Cómo Preparar Sandía, fresa y hierbas - Guía Paso a Paso

La ensalada de sandía, fresa y hierbas es la delicia refrescante perfecta para los calurosos días de verano. Esta deliciosa combinación de jugosa sandía, fresas dulces y hierbas aromáticas crea una explosión de sabor en cada bocado. Ya sea que esté organizando una barbacoa de verano o simplemente esté buscando un refrigerio ligero y saludable, debe probar esta receta.

Los colores y sabores vibrantes de esta ensalada la convierten en un plato fuerte en cualquier reunión de verano. La d...

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Ingredientes

  • ¼ de sandía, cortada en trozos pequeños
  • 4 fresas frescas, peladas y cortadas en cuartos, o más al gusto
  • 1 ramita de menta fresca, sin hojas y sin tallo
  • ½ ramita de lavanda fresca, sin flores y sin tallo
  • ½ limón

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Mezcle la sandía y las fresas en un tazón; agregue hojas de menta y flores de lavanda. Exprima el limón sobre la mezcla de sandía y revuelva.
  • Nutrición

    373 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 14 mg
    • Carbohidratos Totales: 97g
    • Fibra Dietética: 9g
    • Azúcares Totales: 73 g
    • Proteínas: 8 g
    • Vitamina C: 177 mg
    • Calcio: 129 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 1454 mg