Cómo Preparar Salteado De Pollo Con Miel - Guía Paso a Paso

Uno de los platos más queridos y versátiles en el ámbito de la cocina china, el pollo salteado con miel es una comida deliciosa y satisfactoria que seguramente complacerá incluso a los comensales más exigentes. Esta receta combina la seductora dulzura de la miel con los sabrosos sabores del pollo y una variedad de vegetales frescos, lo que da como resultado un plato delicioso que es tan hermoso como sabroso.

Sofríe es una técnica de cocina que se originó en China y se ha perfeccionado...

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Ingredientes

  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada
  • 1 diente de ajo picado
  • 3 cucharaditas de aceite de oliva, divididas
  • 3 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de salsa de soja reducida en sodio
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta
  • 1 paquete (16 onzas) de brócoli congelado revuelto -freír la mezcla de verduras
  • 2 cucharaditas de maicena
  • 1 cucharada de agua fría
  • 2 tazas de arroz cocido caliente

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En una sartén antiadherente grande o en un wok, sofría el pollo y el ajo en 2 cucharaditas de aceite. Agrega la miel, la salsa de soja, la sal y la pimienta. Cocine y revuelva hasta que el pollo esté ligeramente dorado y el jugo salga claro. Retirar y mantener caliente.
  • En la misma sartén, sofríe las verduras en el aceite restante durante 4-5 minutos o hasta que estén completamente calientes. Regrese el pollo a la sartén; mezclar bien. Combine la maicena y el agua fría hasta que quede suave; Incorpora la mezcla de pollo. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 1 minuto o hasta que espese. Sirva sobre arroz.