Cómo Preparar Salteado de espárragos Bertolli Classico - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de crear comidas deliciosas y satisfactorias, debes probar el salteado de espárragos Bertolli Classico. Esta receta combina los sabrosos sabores de los espárragos con el rico y suave sabor del aceite de oliva Bertolli, creando un plato que seguramente deleitará el paladar. Ya seas un chef experimentado o recién estés comenzando en la cocina, esta receta es perfecta para cualquiera que busque mejorar su juego de cocina.

Utilizando espárragos frescos como ingrediente est...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de Aceite de Oliva Bertolli® Classico™
  • 1 manojo de espárragos frescos
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 3 cucharadas de queso parmesano
  • 1 pizca Sal y pimienta al gusto

Información

  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Enjuague los espárragos y séquelos. Retire los extremos ásperos con un cuchillo afilado si es necesario.
  • Calienta el aceite de oliva Bertolli® Classico™ en una sartén a fuego medio-alto. Agrega el ajo y los espárragos; cocine por 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, o hasta que los espárragos estén tiernos.
  • Espolvorea con parmesano y sal y pimienta al gusto antes de servir.
  • Nutrición

    88 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 2 mg
    • Sodio: 48 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 161 mg