Cómo Preparar Salteado de carne con jengibre - Guía Paso a Paso

Uno de los platos más versátiles y queridos de la cocina china es el salteado, y el salteado de carne con jengibre no es una excepción. Este plato sabroso y aromático es un equilibrio perfecto entre carne tierna, verduras crujientes y una salsa sabrosa, todo ello infundido con la calidez picante del jengibre. Ya sea que estés cocinando para una cena entre semana o organizando una cena, el salteado de carne con jengibre es un deleite para el público que seguramente impresionará.

La cla...

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Ingredientes

  • ½ taza de caldo de verduras
  • ⅓ taza de salsa de soja baja en sodio
  • 2 cucharadas de miel en polvo (como Savory Spice®)
  • 2 cucharadas de carne picada fresca jengibre
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de maicena
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 pizca de hojuelas de pimiento rojo
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 libra de filete de falda, cortado en rodajas finas en diagonal
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 paquetes (14,5 onzas) congelados revueltos freír verduras

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Mezcle el caldo de verduras, la salsa de soja, la miel en polvo, el jengibre, el aceite de sésamo, la maicena, el ajo y las hojuelas de pimiento rojo en un tazón pequeño.
  • Calienta el aceite vegetal en un wok hasta que hierva a fuego lento. Agregue el filete de falda, sal y pimienta. Cocine hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos. Agrega las verduras salteadas. Vierta la mezcla de salsa. Cocine hasta que las verduras estén completamente calientes, aproximadamente 5 minutos.
  • Nutrición

    189 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 25 mg
    • Sodio: 1084 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 20 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 225 mg