Cómo Preparar Salteado de calamares y panceta de cerdo estilo hakka - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina asiática, es probable que hayas oído hablar de los platos estilo Hakka. Originaria del pueblo Hakka de China, esta tradición culinaria es conocida por sus sabores atrevidos e ingredientes abundantes. Un plato popular que ejemplifica el estilo Hakka es el salteado de calamares y panceta de cerdo. Este plato presenta la combinación perfecta de tiernos calamares y suculenta panceta de cerdo, todo salteado con una salsa sabrosa y aromática.

Lo que hace que est...

Leer más

Ingredientes

  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • ½ libra de panceta de cerdo, o más al gusto
  • 1 paquete (6 onzas) de tofu seco
  • 1 calamar
  • 1 pimiento verde picado
  • 1 diente de ajo picado
  • ¼ de taza de agua
  • 2 ½ cucharadas de salsa de soja
  • 4 cucharaditas de vino para cocinar
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de pimienta blanca molida
  • ¾ taza de apio picado
  • 1 taza de ajo brotes picados

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregue la panceta de cerdo y fría hasta que suelte el aceite, de 5 a 7 minutos. Agregue la tofu y fría hasta que se ponga amarilla, de 3 a 5 minutos. Agrega los calamares, el pimiento morrón y el ajo; freír otros 3 a 5 minutos.
  • Agregue agua, salsa de soja y vino de cocción a la sartén con la mezcla de panceta de cerdo. Agrega el azúcar y la pimienta blanca; freír durante 3 minutos. Agrega el apio y los brotes de ajo; Freír hasta que esté fragante, unos 3 minutos más.
  • Nutrición

    367 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 44 mg
    • Sodio: 1053 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 31g
    • Vitamina C: 36 mg
    • Calcio: 224 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 403 mg