Cómo Preparar Salsa refrescante de aguacate, tomate y mango - Guía Paso a Paso

Nada dice mejor el verano que una salsa vibrante y refrescante. Y si está buscando un giro único a la receta clásica de salsa, no busque más, esta deliciosa y nutritiva Salsa Refrescante de Aguacate, Tomate y Mango. Esta salsa colorida y afrutada es el complemento perfecto para cualquier reunión de verano, desde barbacoas en el patio trasero hasta picnics en la playa.

Esta salsa está repleta de sabores frescos y naturales que dejarán tus papilas gustativas hormigueando. El aguacate cr...

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Ingredientes

  • 4 tomates cortados en cubitos
  • 2 mangos pelados, sin semillas y cortados en cubitos
  • 2 aguacates pelados, sin hueso y cortados en cubitos
  • ½ taza fresca picada cilantro
  • 1 chile jalapeño, sin semillas y picado
  • 3 dientes de ajo picados
  • ½ taza de cebolla morada picada, picada
  • 2 cucharadas zumo de lima fresco
  • 1 cucharada de aceite de oliva o al gusto
  • 1 cucharadita de sal marina fina

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Mezcle los tomates, los mangos, los aguacates, el cilantro, el chile jalapeño y el ajo en un tazón. Agrega la cebolla morada, el jugo de limón, el aceite de oliva y la sal marina a la mezcla de tomate.
  • Cubra el recipiente con papel film y refrigere durante 30 minutos.
  • Nutrición

    141 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 230 mg
    • Carbohidratos Totales: 15g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 8 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 29 mg
    • Calcio: 24 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 522 mg